今天發生了什麼事情?
明天開始清明連假假期，我原定禮拜五下班就要去坐高鐵回南部，且預計晚上7點可以到達家裡吃晚餐。結果東南水泥的施工意外，導致高鐵全線誤點，從高雄北上的車更是無法出發。
今天提早上班，然後提早下班的我(連提早下班都計劃好的我...)，下班的時候非常苦惱，【到底要不要今天(禮拜五)回家】，行程與規劃被打亂的我，心情非常差，一直查看高鐵的訊息與詢問在高鐵站朋友的意見。當下的任何決定也讓我非常的難受。最後我選擇先回到台北的租屋處，隔天(禮拜六)再回南部。
為什麼計畫失敗會讓我如此難受?
平常總是愛計劃所有行程的人，遇到行程被打亂時，我相信都會是難受的吧，畢竟我們可能都是有強迫症或者是控制欲(恩...相當適合當PM呢!)
計劃也就是心裡的期待，期待下班後順路到達高鐵站、期待高鐵順利到達家鄉、期待與家人準時共進晚餐。而這些期待落空時，迎面而來的是充滿不安、難過或生氣的情緒。
想想看如果你/妳期待伴侶給你生日禮物時，他卻忘記今天是妳的生日，這讓人多生氣啊!!(也就是期望越高，跌的越痛)
當下可能引發的行為?
害我無法讓我順利與家人共進晚餐的人，真是讓人值得怒懟一波!?
但是我無法去罵高鐵人員或者東南水泥的人吧? 這使我會把怨氣發洩在親人、朋友、情人身上(誰在我附近誰就遭殃?)
這就是所謂的颱風尾，但一件事情已經夠糟了，為什麼要讓其他人也被你/妳影響呢，如果另外一個人也被你/妳影響了，又會造成其他事件發生，龍捲風效應!!
所以要盡量避免這類事情的發生哦~~
為什麼重新下決定很難?
計劃失敗時，可能因為時間有限，所以需要在短時間內做出決定。而喜歡完美計劃的人，是需要收集很多資訊，這都讓人感到困難，因為短時間內收集到資料是非常困難的。
而在下決定的時，大腦需要根據有限的資訊下判斷，這又是非常的消耗能量。(因為食物資源有限，所以人類習慣進行低耗能行動，用到第二層大腦才能想清楚的事情，總是讓人感到心累例如數學)
不安感，讓人不確定未來的事情，就會有不安感，這不安感一直說服著自己的大腦，我會不會失敗，最後不想去改變。(這時你就需要去判斷哪些是事實，哪些是自己的小聲音)
面對突如其然的改變，我可以怎麼做?
寫下來!(現在大家都有手機了，就把手機的備忘錄拿出來使用吧)
首先把原本的目的寫下來，再來把遇到的狀況寫下來，導致可能發生哪些事情!
把自己可以控制的事情寫下來(而我們能控制的就只有自己的行為)
任何方案各自帶來的好處與壞處。
最後下決定!
1.目的:回南部過年假、與家人吃飯。
2.遇到狀況:高鐵無法正常行駛，無法與家人吃到禮拜五的晚餐。
3.我可以決定按原定計劃去坐高鐵或者回台北租屋處
4.按原定計畫去高鐵站->禮拜五晚晚回到南部老家。隔天不用轉車
回台北租屋處，隔天再回南部->不用等高鐵的處理，可以在台北吃點好料，跟女朋友逛街，過快樂的禮拜五。
5.我決定先回台北租屋處休息，過快樂的禮拜五。而原本的目的我也能在週六、周日...完成
(要記得決定的原因，讓自己未來後悔時，告訴自己其實我已經在當下做了對自己最好的決定，也能讓自己事後做理性的反省)
結果如何:
結果我禮拜五晚上去買了豬腳飯、東山鴨頭、鹽水雞、優酪乳回家且一邊與女朋友快樂的看了一部電影。
沒錯，最後很重要的是享受自己的決定，不要看著碗裡想著碗外。
而在周六時，我也確實需要轉公車、轉火車最後搭高鐵回到南部。但我一點也不難過了，因為週六就在我的計劃之中~
如果你/妳的計劃被改變了，希望這一篇可以幫助到你/妳的計劃可以重新調整，也讓你的心情可以變好~~
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